|
mari mulai dari awal😌
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1400 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 102,24g | Kolh.: 187,99g.
Lunch: Tahu, Tempe, Sambal Goreng, BonCabe Boncabe, Saori Saos Tiram, Telur, Nasi Putih, Bawang Putih, Kecambah, Ikan Tongkol. Middag: Pisang, Roti, Putih Telur, Kecambah, ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Buah Naga. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|