Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 48,10g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ceres Meses, Forvita Margarine, My Roti Roti Gandum. Lunch: Perkedel Kentang, Bakso Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Rempeyek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Gery Chocolatos, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng Tepung, Telur Balado, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Pisang Goreng. Snacks/Annat: Forvita Margarine, Ceres Meses, My Roti Roti Gandum Yamazaki. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hellen Jfm 's vikthistorik
|