Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 86,78g | Prot: 102,15g | Kolh.: 194,05g.
Frukost: ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Кабачки Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Свинина Тушеная, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Оладьи из Кабачков. Snacks/Annat: Energy Life Фруктовый Батончик Глазированный с Черносливом , Абрикосы, Energy Life Фруктово-Ореховые Конфеты, Energy Diet Ваниль-Карамель, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье", Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|