|
yeehhh seminggu turun 2,5kg Alhamdulillah 😍😍😍
|
64,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
893 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 50,82g | Kolh.: 117,58g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Pisang. Lunch: Telur Orak-Arik, Kecambah, Nasi Merah. Middag: Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Bawang Bombay, Telur Rebus, Nasi Merah, Bakso Ikan. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|