Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 73,98g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Natvia 100% Natural Sweetener, Coffee, Zucchini, Mushrooms, Capsicum, Cauliflower, Western Star Supersoft, Broccoli. Lunch: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Middag: Cauliflower, Broccoli, Chives, Zucchini, Mushrooms, Red Onions, Garlic Powder, Capsicum, Young Green Onions (Tops Only), Western Star Supersoft, Ardmona Crushed Tomatoes. Snacks/Annat: Optifast Chocolate Shake. mer...
|
|
2892 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 1 timme och 15 minuter, Körning - 1 timme, Gå - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|