Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
114 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2748 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 99,05g | Kolh.: 377,47g.
Frukost: Café con Leche, Sandwich, Jugo de Papaya, Sandwich. Lunch: Isadora Frijoles Refritos con Chorizo, Tortillas de Harina, Gaseosa de Naranja, Jugo de Naranja. Middag: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. mer...
|
|
3136 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OCHENTAOTRAVEZ 's vikthistorik
|