Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
56,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 7,63g | Prot: 48,31g | Kolh.: 146,29g.
Frukost: Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Nature's Path Organic Multigrain Oatbran Cereal, Apples. Lunch: Great Value Whole Dill Pickles, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Cucumber (Peeled), Boca Original Vegan Meatless Burgers. Middag: Rice Noodles (Cooked), Broccoli, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|