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Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
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1603 kcal
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Fett: 63,81g | Prot: 57,09g | Kolh.: 195,39g.
Frukost: Myprotein Clear Whey Isolate, Lait de Noix de Macadamia, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Picard Tarte au Citron, Gateau Basque, Fadas Graines Courge Tournesol Pignons Debpin, Fromage Feta, Tomates, Concombre (avec Peau). Middag: Lidl Myrtilles Surgelées , Kolios Yaourt Grec, La Vie Claire Pollen de Fleurs en Pelotes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Turini Sauce Tomate Oignons Ail, Saint Agaune Saucisson Sec. Snacks/Annat: Confitures, Conserves, Marmelades (Faible Teneur en Sucre), Carrefour Beurre Doux, Casino Pain aux Noix. mer...
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1319 kcal
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Träning:
Spela Musik - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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