Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
66,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1283 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 61,33g | Kolh.: 140,89g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Huevo Revuelto, Herdez Salsa Verde. Lunch: Tortillas de Maíz, Espinacas, Chile Jalapeño, Cebollas, Zanahoria Cocida, Milanesa de Res. Middag: Tortillas de Maíz, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Isadora Frijoles Refritos Bayos. Snacks/Annat: Mars Milkyway (100g), Papas Fritas. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Yoga - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|