Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1602 kcal
|
Fett: 36,31g | Prot: 125,91g | Kolh.: 188,04g.
Frukost: Ikan Kembung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Jeruk, Bagel Wijen, Sandwich Aice , Tahu Goreng, Ikan Mangut, Nasi Putih. Middag: Remahan Roti, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Paradisya914 's vikthistorik
|