Aquele pós treino
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
3627 kcal
|
Fett: 125,23g | Prot: 231,60g | Kolh.: 381,80g.
Frukost: Ragazzo Bolinho de Carne, Queijo Branco, Mel, Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Frango Assado, Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Mamão Papaia, Pão de Queijo, Panqueca de Banana, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Leite, Doce Vida Cacau 70% sem Adição de Açúcar, Banana, Aveia em Flocos, Mel. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LuanFernandesSC 's vikthistorik
|