Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
49 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1525 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 100,11g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: La Serenísima Leche 1%, Peras, Quaker Avena Tradicional, Huevo Duro, Manzana. Lunch: Not Co Not Mayo, Philosopheat Albóndigas de Pollo con Budín de Zapallo. Middag: Philosopheat Cookies Keto , Philosopheat Lasagna Vegetariana. Snacks/Annat: Philosopheat Cookies Keto, Huevo Duro, Quaker Avena Tradicional, Peras, La Serenísima Leche 1%, Banana. mer...
|
|
1961 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Löpband - 1 timme och 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Meli Fabiano 's vikthistorik
|