Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
742 kcal
|
Fett: 17,53g | Prot: 29,41g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Otak-Otak, A.T.B Milk Marie Biscuits, Agar-agar Pencuci Mulut. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tumis Buncis, Ikan Bawal. Snacks/Annat: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|