TIPOCHO 's dagbok, 03 jul 14

TIPOCHO 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014

79 kg Tappat hittills: 3 kg. Kvarvarande: 2 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 03 juli 2014:

1534 kcal

Fett: 81,54g | Prot: 76,40g | Kolh.: 129,13g. Frukost: Café con Leche. Lunch: Melocotones, Bonarea Canelones con Bechamel. Middag: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Croquetas de Atún. Snacks/Annat: Frutos Mezclados Secos Tostados, Café con Leche. mer...

2182 kcal

Träning: Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...

Ökar 4,9 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

TIPOCHO 's vikthistorik

Se komplett historik

TIPOCHO 's dagbok, 03 jul 14

Lämna en kommentar

TIPOCHO 's vikthistorik