|
На обед сегодня тыквенный суп-пюре, кабачковые вафли с творожным сыром и рулет из лаваша с курицей и огурцом. Рецепт супа в комментариях)
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
525 kcal
|
Fett: 24,26g | Prot: 21,40g | Kolh.: 59,58g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Белый Город Молоко Топленое , Ежевика, Вафли тыквенные (11 порц по 60 гр). Lunch: Тыквенный суп (порция готового 100 гр). mer...
|
|
 Kommentarer
Рецепт тыквенного супа-пюре. 1 кг тыквы нарезать ломтиками, выложить на противень. Туда же - 0,5 кг томатов, разрезанных на половинки, 2 красные луковицы (на четвертинки), несколько зубчиков чеснока неочищенных. Всё сбрызнуть оливковым маслом, разложить веточки розмарина или тимьяна - и в духовку при 200 град на 30 минут. Запечённые овощи очистить от кожуры, всё сложить в блендер, добавить 1,2 литра воды, взбить до однородности. Перелить пюре в кастрюлю, поставить на плиту и прокипятить. Соль, перец по вкусу. Делается очень просто, но вкусно) В готовый суп, разлитый по тарелкам, можно добавить тёртый сыр, креветки, грибы, зелень, гренки. Я люблю с гренками, но и без всего очень вкусно. Приятного))
24 aug 21 av medlem: Lenka-50кг
|
01 nov 21 av medlem: niknast
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|