Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
965 kcal
|
Fett: 52,70g | Prot: 53,98g | Kolh.: 77,50g.
Frukost: Telur Asin, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Middag: Bimoli Minyak Goreng, Ampela, Mie Telur (Ditambah, Masak), Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Bebek. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|