Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2014
|
52,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 65,58g | Prot: 78,79g | Kolh.: 100,78g.
Frukost: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Mint. Lunch: Crab Rangoon, Chicken Satay, Pineapple, P.F. Chang's Pan Fried Peking Dumplings, General Tso (General Gau) Chicken. Middag: Mayonnaise, Cape Cod Original Potato Chips, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Deli Sliced Ham, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Annat: Friendly's Premium Ice Cream Cake. mer...
|
|
1455 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristyanne3 's vikthistorik
|