Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1030 kcal
|
Fett: 20,61g | Prot: 86,72g | Kolh.: 122,13g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), FUD Salchicha de Pavo (50g), San Juan Claras de Huevo. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Fettuccine, Lala Crema Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Sanissimo Salmas (Paquete), Pepino (Pelado), Zanahoria, Dolores Atún en Aceite. Snacks/Annat: Carlos V Stick sin Azúcar , Manzana, Jícama. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melissa OA 's vikthistorik
|