Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1366 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 122,20g | Kolh.: 69,04g.
Frukost: Арла Сыр Натура Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Lunch: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Жареное Яйцо без Жира. Middag: ARO Миндаль Сушеный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Soba Гречневая Лапша, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|