В топку жир
|
78,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1535 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 92,78g | Kolh.: 68,94g.
Frukost: Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Перекресток Авокадо, Norli Форель Слабосоленая, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Магнит Печеночные Оладьи, Табрис Икра Свекольная Постная. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Сыр Косичка Кошехабльский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тыквенные Семечки, Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Миндаль. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|