Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 89,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1982 kcal
|
Fett: 48,66g | Prot: 99,41g | Kolh.: 275,00g.
Frukost: Добрый Сок Мультифрукт, Яйцо, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Голубика, Овсяное Молоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Томатная Паста, Магнит Баклажан, Картофель, Лук, Растительное Масло, Куриное Филе, Добрый Сок Мультифрукт, Сушеное Манго, Ашан Киви Сушеный, Морковь. Middag: Mr. Ricco Майонез, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Помидоры, Добрый Сок Мультифрукт. Snacks/Annat: Adrenaline Rush Zero Sugar, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Арбуз, Рахат Лукум. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_128 's vikthistorik
|