Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1591 kcal
|
Fett: 50,51g | Prot: 58,60g | Kolh.: 239,05g.
Frukost: 蒸南瓜, 蛋黄, 雞胸肉, 馬鈴薯, 紅蘿蔔, 佛蒙特 咖哩塊, 全聯 秋葵, 地瓜葉, 糙米飯. Lunch: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉, 黑豆. Middag: 花椰菜, 瓠瓜, 萬泰 干貝醬, 中華 嫩豆腐, 糙米飯. Snacks/Annat: 巧克力海绵蛋糕. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
givemegoodluck 's vikthistorik
|