Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
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66,3 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
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1385 kcal
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Fett: 49,54g | Prot: 124,01g | Kolh.: 115,45g.
Frukost: ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 仙台勝山館 MCTオイルパウダーゼロ, ニラ玉, トップバリュー 6種野菜とキャベツの千切り, ささみ, バゲット, 温泉卵. Middag: S&B 赤缶カレー粉, 温泉卵, ニッポンハム シャウエッセン, トップバリュ ブロッコリー, しめじ, 沼. Snacks/Annat: ビーレジェンド ナチュラル, イオン 無脂肪牛乳, ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ビオクラ 台チップス ゆずこしょう味, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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silverwing163 's vikthistorik
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