Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 90,40g | Kolh.: 119,00g.
Frukost: Sereh, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Shirataki Shirataki Rice, Jagung Manis Kuning. Lunch: ABC Terasi, Ikan Tenggiri, Tropicana Slim Gula, Bawang Merah, Kacang Kemiri, Sereh, Bawang Putih, Jahe, Kunyit, Cabai Merah atau Rawit. Middag: Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah. Snacks/Annat: Tomat Ceri, Selada, Kraft Singles, Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Nanas, Quaker Instant Oatmeal. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aquariusssss 's vikthistorik
|