Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1171 kcal
|
Fett: 27,75g | Prot: 54,50g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Stroberi, Pisang, Indomilk Susu Full Cream. Lunch: Tumis Kangkung, Jengkol, Nasi Putih. Snacks/Annat: Buah Pir. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|