Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1399 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 70,16g | Kolh.: 170,29g.
Frukost: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Сыр, Владхлеб Хлеб Совитал Фруктовый, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Капуста Белокочанная, Гринагро Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Middag: Нектарины, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Annat: Сыр, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Ёбатон Хрустящая Гранола, Арбуз. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|