Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2021
|
68,9 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2021:
|
558 kcal
|
Fett: 10,81g | Prot: 73,24g | Kolh.: 41,65g.
Frukost: ВкусВилл Молоко 1%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Geneticlab Whey Pro Banana, ВкусВилл Молоко 1%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|