Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
59,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
988 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 113,29g | Kolh.: 62,38g.
Frukost: Costco Croissant, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kraft Singles American Cheese, Egg. Lunch: Costco Beef Bulgogi. Middag: 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Café Latte, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Driscoll's Blueberries. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GlamaLani 's vikthistorik
|