Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
111,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2145 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 95,49g | Kolh.: 284,60g.
Frukost: Sonric's Rockaleta Bites, Tortilla de Maíz, Chimex Salchicha de Pavo. Lunch: Chupa Chups Paleta, Queso, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Té Helado, La Sierra Chilaquiles Rojos. Middag: Azúcar, Zuko Té Negro Sabor Limon, Salsa, Lechuga, Cebolla Morada, Queso Añejo, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Frijoles Cocidos, Charras Tostadas de Maíz. Snacks/Annat: Sabritas Botana Surtida , Nestlé Tandem. mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar och 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|