Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 23,4 kg.
Kvarvarande: 39,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1161 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 85,05g | Kolh.: 123,87g.
Frukost: Frijoles Blancos (Cocidos), Sara Lee Pan Multigrano, PAM Aceite Comestible Puro de Canola, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Coliflor, Pierna de Cerdo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Cobram Estate Aceite de Oliva Extra Virgen, Kikkoman Salsa De Soya, Calabacín, Cebollas, Zanahoria. Middag: Mostaza, Mayonesa Light, Requesón, Aguacate, Sara Lee Pan Multigrano, FUD Jamón Pechuga de Pavo Virginia, Lechuga, Tomates. Snacks/Annat: Lala Lala Light Low Carb, Café. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabriela.borsal 's vikthistorik
|