Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1249 kcal
|
Fett: 27,61g | Prot: 99,20g | Kolh.: 145,39g.
Frukost: Pomidory Koktajlowe, Magdalenka Chleb Prawdziwie Żytni, Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka , Winiary Majonez Lekki, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Lunch: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, FruVita Kvarg Waniliowy, Bonitki Biszkopty. Middag: Tao Tao Sos Sojowy, Auchan Makaron Ryżowy Vermicelli, Mlekovita Masło Polskie, Marinero Krewetki Białe Vannamei. Snacks/Annat: Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xkarolax3 's vikthistorik
|