Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 65,82g | Kolh.: 149,87g.
Lunch: Fanta Refrigerante de Laranja, Spoleto Cenoura, Ovo de Codorna, Juréia Pepino em Conserva, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Middag: Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Annat: Danone Iogurte de Morango, Integralmedica Barra de Proteína, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
suelene cardoso 's vikthistorik
|