Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1959 kcal
|
Fett: 53,74g | Prot: 179,17g | Kolh.: 190,80g.
Frukost: Chayote, Huevo Cocido. Lunch: Tortillas de Maíz, Zanahoria, Kaporo Alga Marina Tostada, Arroz Blanco, Aguacate, Pepino, Habas, Ensalada de Nopales. Middag: Alpura Yoghurt Natural, Alpura Leche Deslactosada, Betabel, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Zanahoria, Plátano. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mattonfat 's vikthistorik
|