Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
3319 kcal
|
Fett: 124,02g | Prot: 184,48g | Kolh.: 379,17g.
Frukost: Lider Hallulla Corriente, Receta del Abuelo Longanicilla Sureña, Lider Pan Amasado , Huevo Frito, Monterrey Café, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Monterrey Café, Nestlé Chocolate 60% Cacao, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Middag: Monterrey Café, Milo Milo, Lider Ketchup, Collico Levadura Seca, Champiñones, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen , Lider Harina Integral, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Gouda. Snacks/Annat: San Jorge Arrollado Lomo con Ají, Cena Pan Integral, En Linea Cereales Bolitas Sabor Chocolate, Nestlé Yoghurt Batido Damasco. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robinson mendez 's vikthistorik
|