|
keeping on track is hard.. but well worth the effort ....
|
550 kcal
|
Fett: 13,39g | Prot: 24,15g | Kolh.: 94,59g.
Frukost: Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), Fresh & Easy Cut Mango, Bananas. Lunch: Mushrooms, Apples, Chicken Breast. Snacks/Annat: Date. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|