Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
90,3 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1579 kcal
|
Fett: 86,64g | Prot: 98,48g | Kolh.: 101,03g.
Frukost: Арбуз, ПП Шаурма, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Борщ с Курицей, Сметана Домашняя, Борщ с Курицей, Сметана Домашняя, Сан Саныч Семечки Жареные, Персик Персик, Арбуз. Middag: Диетическая Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
|
2437 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sweety-22 's vikthistorik
|