Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1154 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 70,47g | Kolh.: 141,65g.
Frukost: Morangos, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Mamão Formosa, Parmalat Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Hortifruti Repolho Branco Cru, Alcatra, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Manteiga (com Sal), Gema de Ovo, Aveia em Flocos. Middag: Limão, Ovo Frito, Batata Doce. Snacks/Annat: Melão Amarelo, Manga Palmer, Naara Skin Care Drink. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|