Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
48,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 44,76g | Prot: 90,55g | Kolh.: 138,75g.
Frukost: Яблоко Голден, Сахар, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Lunch: Barilla Макароны Бантики Отварные, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сметана , Пекинская Капуста, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО». mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shenyavoronova88 's vikthistorik
|