Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 72,59g | Prot: 66,69g | Kolh.: 169,95g.
Lunch: Roast Beef Sandwich. Middag: Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix, Simple Truth Uncured Chicken Hot Dogs, Trader Joe's Truly Handmade Flour Tortillas, Trader Joe's Organic Mayonnaise, Fresh Selections Field Greens. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Pistachio Nuts , Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
2389 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 53 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|