Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1217 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 34,13g | Kolh.: 202,29g.
Frukost: Мария Печенье, Мария Печенье, Магнит Слива, Хлебная Столица Хлеб Ароматный, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Мария Печенье, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Цезарь Пельмени, Яблоко Зеленое. Middag: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Слива, Хлебная Столица Хлеб Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Слива. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Призма Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|