Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 68,85g | Prot: 23,03g | Kolh.: 146,37g.
Frukost: Red Bull Sugarfree, Nestle Хлопья Fitness Fruits, На Здоровье Йогурт Безлактозный 1.5%, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%. Lunch: Корона Молочный Шоколад, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. Middag: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|