Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1367 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 70,47g | Kolh.: 132,73g.
Frukost: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Брест-Литовск Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Морковь, Фасоль Стручковая, Кабачки Тушеные, Куриное Филе с Сыром. Middag: Светлое Пиво, Пицца с Ветчиной. Snacks/Annat: С.Пудовъ Мука Кукурузная, Лидская Мука Пшеничная Мука, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Яйцо. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|