Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
830 kcal
|
Fett: 29,74g | Prot: 64,19g | Kolh.: 76,20g.
Frukost: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Jamón Cocido, Lidl Hogaza Campeón del Mundo. Lunch: Sandía, Hacendado Arroz Cocido, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pechuga de Pollo, Pisto crockpot. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|