Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1193 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 47,27g | Kolh.: 137,99g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Chicken Nugget, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lunch: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Lodeh, Nasi Putih. Middag: Rempeyek, Nasi Pecel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|