Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 juli 2014
|
118,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 47,12g | Prot: 35,64g | Kolh.: 156,20g.
Frukost: Raisins (Seedless), Better Oats Oat Fit - Maple & Brown Sugar, Dried Cranberries. Lunch: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Middag: Marie Callender's Chicken Pot Pie. Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Cheddar, Cucumber (Peeled), Water , Dry Roasted Unsalted Peanuts, Bananas. mer...
|
|
3339 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lettygaylor 's vikthistorik
|