Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
50,1 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2316 kcal
|
Fett: 112,92g | Prot: 91,94g | Kolh.: 260,56g.
Frukost: Сушеное Манго, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Клубника, Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Хлопья 4 Злака. Lunch: SPAR Миндаль Сушеный, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами, Lindt Горький Шоколад 85%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Middag: Перекресток Авокадо , Каждый День Цветочный Мед, Умалат Сыр Сулугуни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Яшкино Крокант с Миндалем, Русский Гематоген Гематоген Классический. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mshirshakova 's vikthistorik
|