Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
80,7 kg
Tappat hittills: 50,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1640 kcal
|
Fett: 83,06g | Prot: 85,91g | Kolh.: 154,64g.
Lunch: Great Value Mixed Nuts, Boiled Egg. Middag: Goat Meat (Cooked, Roasted) , Baked or Broiled Mackerel, Bitter Melon Leaves, Horseradish Leaves, Jute Leaves or Radish Leaves (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Great Value Mixed Nuts, Oranges, Meal Replacement Bar, Grapefruit Juice, Coconut Water. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|