Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
957 kcal
|
Fett: 14,78g | Prot: 62,84g | Kolh.: 140,81g.
Lunch: Dada Ayam, Petai, Cumi-cumi, Nasi Kuning, Sayur Tahu Toge. Snacks/Annat: Ubi Jalar (dengan Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus), Kopiko 78C Coffee Latte. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sindriharti31 's vikthistorik
|