Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
101,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1216 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 113,98g | Kolh.: 110,14g.
Frukost: Naturdiet Choco Fudge Shake, Snickers Snickers Protein. Lunch: Kurkku, Valio Polar 5%, Kirsikkatomaatit, Kotimaista Keittokinkku, Paprika (Punainen), Vesimeloni, Keitetty Kananmuna. Snacks/Annat: Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao, Canderel Stevia, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Elovena Vehnälese, Pauluns Granola Kaakao & Vadelma. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
margareta911 's vikthistorik
|