Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2162 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 127,54g | Kolh.: 255,24g.
Frukost: Лента Яблоко, Шебекинские Вермишелька Легкая, Индейка Отварная, Куриный Бульон. Lunch: Магнит Банан, Перекресток Банан, Мерси Конфеты, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Middag: Картошка Вареная, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Рафинад, Чай, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Snacks/Annat: Виноград, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Valio Сыр Ольтермани 17%, КампоМос Докторская Гост, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|